Que tu ressentes le besoin de te recentrer, d’oser un changement ou de relever un nouveau défi, il y a un accompagnement pour toi.

Parfois, on a juste besoin d’un coup de pouce. D’autres fois, d’un vrai reset. Coaching, massage ou reconnexion, chaque approche t’invite à écouter ce qui vibre en toi et à avancer en confiance.

Coaching & mentorat

Oser et avancer

Un accompagnement personnalisé pour t’aider à voir plus clair et à poser des actions concrètes. Ensemble, on travaille sur ce qui te freine et on construit un plan aligné avec qui tu es et ce que tu veux vraiment.

Quelques thématiques possibles :

  • Retrouver confiance en soi et lever ses blocages

  • Retrouver du plaisir dant ton quotidien

  • Se réinventer professionnellement (transition, reconversion, évolution)

  • Dépasser ses peurs et oser passer à l’action

  • Préparer un challenge (coaching mental, mindset, performance)

Format : Séances en individuel, en présentiel ou en visio.

Echo

Quand le corps prend la parole

Un mix unique entre coaching et massage pour aller au-delà des mots. Ici, c’est ton corps qui guide le processus. On commence par un échange pour poser l’intention, puis un massage ciblé qui aide à libérer tensions et émotions enfouies… et on termine par un temps de partage pour donner du sens à ce qui a émergé.

👉 Idéal si tu ressens :

  • Un mental en boucle, avec du mal à lâcher prise

  • Une sensation de fatigue, de stress ou de blocage inexpliqué

  • L’envie d’explorer une approche différente, qui allie corps et esprit

🌿 Format : 1h en présentiel, sur rendez-vous.

Un moment pour toi

Une parenthèse sur mesure

Une pause sur-mesure pour ralentir, t’écouter et te recentrer. Ici, pas de cadre rigide : on s’adapte à ce dont tu as besoin sur l’instant. Oracle, exercice créatif, échange libre… tu choisis. L’idée ? T’offrir un espace pour déposer ce qui pèse et repartir plus légère, ancrée et reboostée.

Pourquoi ?

  • Prendre du recul et faire le point

  • Trouver des pistes pour avancer sans pression

  • S’accorder un moment hors du tumulte du quotidien

🌿 Format : En individuel, en présentiel